穿高跟鞋的女人能在一瞬间爆发性感、魅力和自信，腰肢扭动时更是摇曳生姿。高跟鞋彷彿女人的制胜武器，一双高跟鞋，增加的绝对不仅仅是高度，而是来自内心的自信和优雅。没有一个女人能够抗拒高跟鞋的诱惑，高跟鞋能够带给一个女人更多快乐。高跟鞋的绝妙之处在于能立刻挺拔身材，拉长小腿线条，从视觉上令人体比例更为修长，使身体曲线的起伏更明显。

美国哈佛大学的健康专家经调研后发现，穿4～6公分的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效提升腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹变得平坦且性感。老佛爷KarlLagerfeld 认为女性用14公分的高跟鞋搭配迷你短裙，能够延长女性身体的线条，产生无以抵挡的超性感魅力。在生活中一双美丽的高跟鞋能让你变得性感可人、风情万种，在工作中一双美丽的高跟鞋同样能让你变得更有气势。

穿高跟鞋的好处

1.穿着高跟鞋会对女性的臀部、腿部、腰部等达到塑型和突出的作用，使女性的曲线更加优美。

2.穿着高跟鞋可以使女人散发出成熟的魅力。选择穿着高跟鞋的女人，往往已经意识到高跟鞋带来的好处，能够意识到这些的女人对男人具有一定的了解，并对男人的心理有一定的把握。正因为成熟的女人才会选择高跟鞋，所以高跟鞋成了成熟女人的象徵。在男性的眼中，女性穿著高跟鞋便大大增加成熟女人的魅力。

3.穿着高跟鞋可以增进身高，增加修长身材的美感。一般来说，女性的普遍身高偏矮，高跟鞋可以有效从观感上拉长女性的身材，高挑的身段使得女性富有更大的魅力。

爱上高跟鞋的理由

1.穿上高跟鞋可延伸小腿到脚掌的曲线，以突显小腿的线条。

2.穿上高跟鞋使人挺直腰杆，改变步行姿态，拥有更好的仪态。

3.穿上高跟鞋显得身材高挑。

4.穿上高跟鞋让身材比例更匀称，使双腿在视觉上更显修长。

高跟鞋为女人的双脚带来怎样的改变

1.高跟鞋让女人脚与地面的接触面积少了许多。原有的后跟接触面积大约9平方公分，粗高跟会减少到6平方公分，而细高跟将接触面积锐减为1平方公分左右。

2.前脚掌因为后脚跟的抬高，接触面积也减少了约三分之一。

3.其实我们的脚与小腿放松的时候，脚与小腿之间的角度并不是完全呈90度，而是稍大。脚后跟到小腿的肌腱，就像一个弹簧，压紧、拉伸，缓衝著小腿的肌肉发力。但因为后跟提高的缘故，强迫小腿肌腱处于压紧的状态。

4.正常走路的时候， 脚掌有足弓的缓衝，可以让脚掌的肌肉不会轻易被拉伤。而高跟鞋让脚掌部分失去了这个功能。在有些订做的或者较好的高跟鞋上，足弓这方面也会做比较特殊的处理，使脚掌更舒适、安全。

5.过高的高跟鞋让前面的支撑点变为脚趾，特别是大拇指。因此，接触面积进一步缩减，而且也会迫使脚趾的关节变为弯曲状态。

最理想的高度4～6公分

4～6公分的高度是大部分女性所接受，也是受众最广的。美国哈佛大学的健康专家发现，穿4～6公分的高跟鞋有助于女性减肥瘦腿，因为这个高度的高跟鞋能够有效地促进腹部和腿部脂肪的消耗和新陈代谢，使腹部平坦、腿部纤细。

不过经常穿高鞋会增加背部的压力，特别容易引起背部痠痛，缓解的方法是换上软一点的床垫，减少背部的压力，达到舒缓背部的效果。