据台湾媒体报道，宋慧乔17日通过个人instagram帐号发表了两张吃早餐的素颜照，素颜的冻龄长相惊艳众人。

照片中的她美貌依旧，有的网友称照片中的宋慧乔“素颜也如此发光，绝顶美貌宋慧乔”，工作繁忙的她是如何注重护肤的呢？特别是如何让自己快速地美白？今天小美为大家带来一套美白护肤术，赶紧学起来，养成“牛奶肌肤~”

1、注重饮食均衡

不管是什么类型的肌肤质地，都会因为饮食的不善而引起各种肌肤问题。所以一定要远离巧克力、可乐、红茶等刺激性的食品。一般都会喝养颜美容的饮品，来红润脸色，如人参茶和柠檬汁。若是因为拍戏而引起的睡眠不足，宋慧乔会多吃些水果来补充水分和维生素，达到从内而外的美白在平时的饮食中多咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等食物，有利于改善面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

2、牛奶美白

除了敷美白面膜和抹美白精华素外，经常用牛奶洗脸。因为牛奶可使肌肤保持弹性，缓解肌肤疲劳。

3、利用保养品

睡前敷面膜是一个好习惯，但一定要防止敷着面膜睡觉，这样很容易让已经干透的面膜将肌肤中的水分吸收掉，让脸变的更加干涸。还有一点小美需要大家注意的，在抹防晒产品时，通常是在抹后20－30分钟后才能发挥最大的功效，所以一般是在外出前30分钟抹上最好，一般来说防晒霜前半个小时的起不了多大的作用。

4、使用晚霜

大家都知道11点后是肌肤保养的最佳时期，一定要在晚上11点之前涂抹精华晚霜，这样可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤垃圾，将熬夜的伤害大大降低。

小之老师提醒： 到底如何正确护肤？

护肤上，虽然我们不鼓吹素面朝天，但我们也不主张多种化妆品统统抹，保湿防晒不可少，或者加个彩妆也没问题，重要的是同类产品选择一个产品即可，不需重复使用，抹得多就一定会增强效果吗?但肯定的是，抹得多，痘痘就一定多。每个女人都不缺护肤品，缺的是一个专业指导你怎么去用，应该注意些什么的人。小之老师：一名专业护肤咨询师。深入研究皮肤结构及各种护肤成分对皮肤的反应，以及各种肤质的合理改善方案。

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