在综艺节目《极限挑战》中，孙红雷的表现让时光君对他刮目相看。一直以来，孙红雷在大众印象中是一个冷酷的硬汉形象。
但在这档真人秀中，他却展现了一个不一样的自己：没有明星架子，对每一个小辈关怀备至，又有点憨傻。许多人爱上了这个逗比的颜王。
其实，这个喜欢带给观众欢乐的“萌二叔”却有一段不为人知的心酸童年。
小时候，孙红雷家特别贫穷，全家七口人挤在一间破烂小屋里，没有任何人给予他们支援和救济。为了供应孩子们上学，孙妈妈不知吃了多少苦受了多少罪。刚开始，孙红雷嫌丢人不愿和妈妈一起捡破烂。直到有一天，孙妈妈向邻居借钱遭到辱骂正巧被孙红雷看到。于是，13岁的他主动要求和妈妈一起捡破烂，就算被人嘲笑成“叫花子”也不在意。
功夫不负有心人，25岁的孙红雷拿着几千元钱到北京考中戏，从众多竞争者中脱颖而出，从此踏上演艺之路。孙红雷的成名剧是赵宝刚执导的《像雾像雨又像风》，他在剧中饰演真性情的阿莱。
之后，又凭借收视口碑爆好的电视剧《潜伏》拿下上海国际电视节、飞天奖两大视帝。那一年，孙红雷的演艺事业达到了巅峰，除了有《潜伏》这样的好作品问世，还获得了张艺谋《三枪拍案惊奇》、陈凯歌新片《赵氏孤儿》的男一号邀请。
他出演的电视剧里，早期最多的就是扮演卧底流氓之类，这和他个人气质非常接近。不得不说，孙红雷的演技确实好，圈内人都称他为“戏霸”，在表演上喜欢为人师表。只要为戏好他都会提出来，拍戏时甚至都抢了男主角的风头。
2009年，拍摄《三枪拍案惊奇》时就传出孙红雷和小沈阳打架的消息，据说是因为两人同是大腕，谁也不服谁最后就掐起来了。
而张艺谋文学策划周晓枫就曾在书中爆料过这一内幕。
剧组在郊外举行秘密开机仪式当天，同是东北人的孙红雷拉上小沈阳、张艺谋的女儿末末等一干人去喝啤酒和K歌。玩到晚上，两人有点喝高了，开玩笑的时候没把握好分寸，语言上起了冲突。孙红雷表达强烈的情绪时，自己用手使劲一砸桌子，正好砸到花瓶上，当场血流如注，他把自己弄骨折了。
和小沈阳打架的消息传出后，孙红雷黑社会背景再度被提及。有人称曾经那本《黑道风云20年》中的主人公原型就是孙红雷。
孙红雷从80年代起就开始在哈尔滨的道外区混，那时候他就17、8岁，绰号“三狼”，听起来就是个狠角色，当年在道上是一把好手。他打架可能不是最厉害，主要是他会玩，很有才，在黑道上是个人才。
传闻是真是假不得而知，或许是孙红雷演过许多关于黑帮电视剧及电影的角色太过深入人心了。比如《我非英雄》、《浮华背后》、《铁三角》等等。
但现在再看看那个爱自拍爱卖萌的孙红雷，很难再把他和黑帮作联系了。
孙红雷做过最让时光君震惊的事是曾揭露过娱乐圈女星陪睡黑幕。在电影《梅兰芳》上映前，他就炮轰道：“中国女演员整体素质偏低，一些人为了出名，出卖自己的道德底线，以为找到一个大款或和导演睡觉就能成。很多女演员外表很柔美，却在背地里干着比杀手还残忍的勾当，我找老婆肯定不能是圈内人”。
他还举了一些正面女艺人光辉形象，比如孙俪、张曼玉、巩俐等人。
正如他说过的话那样，孙红雷找的妻子的确不是圈内人，而是一个气质非凡的音乐人。
2014年10月1日，孙红雷还晒出自己和王骏迪的结婚照，他们七年的爱情长跑终于修成正果。事实证明，他不仅在娱乐圈是一位好演员，在生活中也是一个不可多得的好男人
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