生命在于运动，这是对人生的一种磨练。而极限运动的存在，更是对生命的一种尊敬、一种挑战。在我们的人生当中，不去勇敢地尝试，怎能知道哪些是真正适合我们的呢？要敢于勇敢地挑战，也要敢于欣然地面对。就像极限运动，它既能够挑战自己，也能够舒缓心情。今天，芭姐请到了两位极限运动达人，让我们一起来看看他们的故事吧！
春风里的半马 樱花里的雪
金小安
畅销书/情感专栏作家，资深美妆品牌顾问
这个冬天着实爽了一把，1月日本和法国，2月越南和日本，3月又杀回大雪山，大部分能挤出来的时间，都裹成粽子一般飘在了风雪上。喜欢大风疾吹里，带着肉桂味道的热红酒，也喜欢淋漓一天之后，临睡前在冰球上滑落的威士忌。
熟知我的人都知道，雪季一旦开板，不可约饭，不方便约稿，连约会都可取消。谁让POW上无朋友呢，为了飙升的肾上腺素和多巴胺，我认了。
去年底在澳门跑半马，为了能在2个半小时内完成，真是用尽了吃奶的力气。全程一共喝了三次水，还是连跑带颠的，几乎不敢使劲吞咽生怕呛到自己。很多人都说，女人忘记痛楚的能力是非常强悍的，在产床上喊得如杀猪一般，很快又自己张罗着生二胎；做热玛吉的时候把减压球都捏爆，隔段时间又想尝试新款线雕。
会保护自己才是真的爱极限
热爱极限运动的一个最大原因，就是总能从体能的挣扎较劲中，找到一个新鲜的自己。如果能超过预期达标是对自己最好的鼓励；即便不能，也会从挣扎与坚持中，发现更好的指向标。好多人觉得极限是危险且任性的，其实不然，资深极限运动爱好者反而更加谨慎，因为安全不受伤，才是延续运动生命线的最好保证。越充分的提前准备，到达效率越高。
图片来源：《雪地极限》电影剧照
比如滑雪，记得去年仙台回来的飞机上碰到四个受伤的人，其中三个是初级滑雪者，另一个是粉碎性骨折。这些年冰雪运动逐渐热门，大家往雪道上拼命拥挤，着急购买装备的同时，最容易忽略的往往是安全系数。
图片来源：《雪场女孩》电影剧照
护具是首要
天气要关照
上雪道之前一定要拉伸筋骨，初滑几圈后需及时调整衣服避免过早或过多地出汗消耗体力，在危险的地方不要逞能，跌倒时呼吸尽量用鼻子不要用嘴，以防雪镜里面大面积起雾。日本地区降雪量颇高，但视线大多不好，上道之前提前看一下地形图，有些山势需减缓速度避免冰裂缝区域。
欧洲多数雪场阳光普照，防晒霜要紧随身，不然几天下去，回来绝对是一个完整的功夫熊猫。滑雪不是一项孤独的运动，你需要有伴侣同行，朋友在关键的时候能给予你莫大的帮助，在自然环境恶劣的地方，个人英雄主义救不了命。
去年雪季末的时候，发现日本人还有“滑春雪”的习惯。有的地区甚至滑到五一前后，山上是尚未融化变得柔软的浮雪，山下是飘香万里的樱花。记忆中的北京春天总是很仓促，迎春花、梨花、桃花、玉兰花刚一闪现，就马上接至浓浓的盛夏。准备不仓促地在烟花三月里下次扬州，吃吃正当季的刀鱼，跑个春风里的半马，再去看看比乞力马扎罗温柔不少的——樱花春雪。
图片来源：《雪场女孩》电影剧照
长跑者也是一样，膝盖和踝关节的承压是跑者的死穴，一定要保护好。当你觉得有承受不住的压力时，要及时休息。
跑步后的拉伸是关键，一定要放松好筋骨和肌肉，才能在睡一觉的翌日再度循环。带凸起的狼牙棒是特别有效且性价比高的放松用具。膝盖后窝位置、大腿两侧和小腿外侧，要忍住酸痛多加按压。
春天到，马甲线和水蛇腰，我准备好了。
想从更多的维度去探索这个世界的奇妙
曹宇轩
爱冒险、爱探索世界、对自然有着好奇心和求知欲的白羊座
沉默的大海是一个更加辽阔的世界
决定要开始学习潜水，是意识到海洋是人类很难切身接触到的另一个世界，在我们生活的地球上，海洋的面积有3亿6千多万平方公里，占总面积的百分之七十一，而陆地面积只占百分之二十九，我想从更多的维度去探索和理解这个世界。
第一次潜水是十二岁，记得是在三亚体验潜，用中性浮力悬浮在海洋中的感觉太美妙了，感觉自己像一条鱼，毫无距离感的融入到了海洋深处。潜水最吸引我的地方是可以感受大自然的宏伟和人类的渺小，潜水员在大海中就像一粒小沙子，遇到对大海来说微不足道的流就会被吹跑，甚至还会有危险。
图片来源：《碧海蓝天》电影剧照
记得有一次在红海的Brother Island，慢慢升水平备做安全停留的过程中遇到了下降流，我当时看到气泡再往下走，判断是遇到了下降流，第一时间就开始打脚蹼上升并且看深度表，大概3-5秒的时间已经从15米下到了25米。
当我与鲸鲨萍水相逢
我目前已经潜过了巴厘岛、马尔代夫四方和深南线、红海BDE、索科罗、夏威夷、迈阿密、塞班、帕劳和古巴。记得第一次在巴厘岛学习潜水，由于中性浮力控制不好，经常下沉磕到火珊瑚，结果几天潜水过后腿上、手上被蜇得伤痕累累，那时候就下定决心要好好练习中性浮力。
图片来源：《碧海追踪》电影剧照
随着自己潜水经验值的增长，潜水的目的变得更加佛性，不再一味追求技术的提高，而是更想去发掘海底各种各样的神奇生物，最好的一次潜水经历是在墨西哥的索科罗岛9天的船宿，遇上几次锤头鲨风暴，非常的震撼，每潜都会遇到几条巨型魔鬼鱼，在索科罗还第一次遇到了虎鲨，不过遗憾的是在索科罗没有在水下看到座头鲸。
图片来源：《碧海追踪》电影剧照
还有一次经历是在古巴，完成一潜后回大船的过程中，看到不远处的海面像开了锅一样，经潜导介绍是沙丁鱼群被其他大型鱼类逼到水面上，并吸引来了鲸鲨，船长把船慢慢往鱼群方向开，潜导让我们随时准备跳船。开到附近，潜导发现鲸鲨离我们不远就让我们跳船，跳下去的时候眼前是密密麻麻沙丁鱼，然后迅速散开，所有人都朝鲸鲨游过去，鲸鲨慢慢下沉到海底，反反复复好几次。
图片来源：《碧海追踪》电影剧照
我想在海底听座头鲸“唱歌”
鲸鱼是我最喜欢的深海动物，不过遗憾的是现在还没有在海底遇见过它们。座头鲸是生活在海洋中的一种性情温和的哺乳动物，它们会以相互触摸来表达感情，它们的游泳速度很慢，每小时约为8-15公里，在海面缓缓游动时，宛如一座冰山，有时又像一座漂浮着的小岛，而这种徜徉于广袤海洋中的庞然之物，却有着优美动人的声音。
雄性座头鲸每年有六个月的时间整天都在唱歌，它们能发出7个八度音阶的音，有人形容它们歌声中敲击音与纯正音的比例与西方交响乐中两者的比例非常类似。希望下一次潜水，我可以在深海听见它们的“歌声”。
无所畏惧的心也产生过恐惧感
有一次在红海，当时我超过了免减压极限，被罚了额外的停留时间，一组的其他人都已经升水，我在打象拔的时候发现有一条成年远洋白鳍鲨直着冲我游过来。
图片来源：《碧海追踪》电影剧照
要知道鲨鱼很少正面冲人，我立刻收起象拔准备拿起相机拍照，就在这过程中发现这条鲨鱼离我越来越近，也没有转向的趋势，心里也越来越紧张，当时脑子里闪现了很多画面，例如鲨鱼咬我咋办，最后在大概在鲨鱼离我伸手就可以摸到的距离我用备用二级头和脚蹼制造气泡，吓走了这条鲨鱼。
图片来源：《碧海追踪》电影剧照
走，和我一起去加拉帕戈斯
加拉帕戈斯是我梦想中还未抵达的那一片海洋，也是很多潜水员的终极潜点，它位于南美以西1000公里的太平洋，这里长期与世隔离，动植物自行生长发育，造成了它独特而完整的生态系统，这片海域里有超过百分之二十的海洋物种是地球上特有的.
其中包括加拉帕戈斯群岛象龟，海鬣蜥、不会飞的鸬鹚，还有在北半球被发现的唯一一种企鹅——加拉帕戈斯企鹅。达尔文曾经来这里考察过，然后提出了赫赫有名的生物净化论。
速度与激情
如果说潜水是对海洋的热爱，那滑雪就是对雪山的崇拜，而想融入到皑皑雪山中，滑雪是一种很好的探索方式。我第一次滑雪大概是在6，7岁的时候，我没有请过教练，大概滑了3、4次雪以后就学会了平行式，但是走刃不是很好，后来知道走刃才是更高级的技术，就自学了很多滑雪知识和原理，看视频，耐心练习，慢慢就越来越6了。
滑雪是一项非常容易上瘾的运动，我经常会背着雪具满世界滑雪，记忆最深刻的是在瑞士的Zermatt，真正的雪山，不计其数的雪道，真的是需要看地图才可以找到回家的路，一不注意就滑到了别的山头。
坐缆车到山顶的咖啡厅，对着着名的马特洪峰来上一杯拿铁，也是美滋滋呢。
比起单板我更爱双板
单板和双板我都会，但相比起来，还是更爱双板一些，在我眼里和单板相比双板有三点优势，首先双板对雪场地形的要求很低，国外的大雪场基本都是天然雪不会压的那么平整，对于单板来说简直是噩梦，所以很少看到滑单板的人。
另外一点就是技术难度，双板的技术更加复杂，想玩精的难度会比单板大很多。第三点双板可以比单板更快的速度走刃。
下一站，去更多的山顶驰骋而下
我很想去日本的Niseko和新西兰的Mount Cook滑雪，Niseko有世界排名前三的超高降雪量，可以让我在粉雪的世界里驰骋。
新西兰的Mount Cook有一片新西兰面积最大的直升机滑雪区，跨越了六大山脉，有新西兰最高的登陆地和最长的雪道。
看过了这两位极限运动达人的故事后，小伙伴们有什么感想呢？芭姐觉得，极限运动，它不仅仅是对身体的一种挑战，也是对心灵的一种挑战。约翰逊曾经说过，成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。
除了心灵上的收获，我们也要保护好自己的肌肤和头发。海水因为盐分高会腐蚀我们的秀发，所以要选用修复功能的洗发水和具有防水功能的防晒。滑雪时要注意紫外线和低温对肌肤的刺激，做好防晒。
在做完极限挑战之后，要选用具有修复功效的产品。
极限运动必备好物
这些缺一不可哦！
这款防晒汇集智能防护科技，独有的微米智能防晒网能强效防晒、防晒黑、防晒斑、防晒老，运动期间长效地帮你抵抗阳光侵袭。
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非常滋润，但并不油腻，能够有效提高肌肤保湿度50%以上。使用前需在掌心乳化，然后按压到面部。能够立即修复滑雪后受冻的肌肤，恢复水分恢复能量。
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最后，芭姐祝愿所有小伙伴遇到挑战时都迎刃而解，心想事成，加油~
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