好肌肤本来一点都不难

坚持这9点

你也能具有完美肌肤！

断定你的肤质。

你的肌肤是油性的、干性的、中性的，仍是混合肌肤？想要弄清楚，就先洗脸，让脸天然晒干，然后啥也不往上涂改，坚持一个小时，接下来用面巾纸悄悄接触鼻子和两颊，俗称T字部位：

【中性】中性肌肤既不会出油，也不会起皮。中性肌肤的感受应当是柔滑的。假如有中性肌肤，你真该觉得走运！

【油性】油性肌肤则会在纸巾上留下油污。油性肌肤的人也简单毛孔粗大，而且泛油光。

【干性】干性肌肤也许会觉得紧绷，而且会在纸巾上留下皮屑。干性肌肤毛孔较细。保湿对于这类肌肤来说至关重要。

【混合性】是最常见的。特征即是集齐上述几种肌肤的特征，通常是T字部位偏油，而其他当地干。

买合适自己肤质的洁面商品

柔肤水、保湿霜、磨砂膏。（假如你还很年轻，不需要磨砂膏。）你或许需要实验几个牌子，才能找到最合适自己的。和化妆品或许护肤品专柜的服务人员咨询一下。你能够试用不一样类型的商品，他们乃至也许给你小样让你试用。最佳挑选不含致痘成分的洁面商品、柔肤水和保湿霜，这么不简单阻塞毛孔，繁殖粉刺。

买SPF15以上的防晒霜，天天都用。

最佳买没有香料，不含油的脸部防晒霜。防晒霜能够帮助你抵挡对肌肤有害的紫外线。紫外线也许会致使肌肤受损并也许致癌。

天天都用洁面商品。

你假如一星期用一次，也许不觉得有效果。磨砂膏则会起到提拉肌肤的效果，隔几天用就能够，否则肌肤被摩擦得太凶猛。

每次洗完脸都记住保湿。洁面乳洗掉了脸上天然排泄的油脂，而要想让你的肌肤洁净美丽，坚持水分是要害。

卸装。

别懒得卸装。假如你老是坚持上妆状况，或许常常忘掉卸装，那么就买点湿巾放在枕边，这么就算你累得凶猛，也能够擦一擦脸再睡。

注意饮食。

合理的饮食计划非常有利。要记住吃蔬菜生果。营养专家建议天天吃三份生果五份蔬菜。防止富含咖啡因和糖的食物，还有油腻的食物和红肉（猪牛羊肉）。

多喝水。

天天应当喝八杯液体，最佳是水。不要喝含糖的饮料、咖啡和咖啡因饮料。绿茶富含抗氧化剂，能够维护身体细胞少受损害。

运动。

运动有助于新陈代谢。溜溜狗，或许上上瑜伽课，会让状况大不一样！健康的肌肤也是健康的身体的一部分。

睡觉。

要确保每晚8小时的睡觉。假如你仍是青少年，不到20岁，应当睡得更多。充分的歇息能够给你的身体供给满足的能量，应对一天的活动，也能让你感受更好。完美的肌肤可不该有黑眼圈。

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