在家滑手机，上班、搭电车也滑手机……，现代人没有一天不滑手机。长时间使用智慧型手机很伤眼，近年来更因此产生了个新名词叫「智慧手机型老花眼」。但是请注意，滑手机可不是只会让眼睛老化而已。如果不注意滑手机的方法，不知不觉间还会让「整体外貌」跟着老化。

上网、玩手游或过于热中社群网站时，你是否也不自觉地驼背，或是像乌龟一样把脖子往前伸？

「驼背」跟「乌龟颈」都是让人感觉「老气」的典型姿势。光是摆出这些姿势，你就立刻变成了十足的欧巴桑。不仅如此，向前倾或低头的动作也可能会造成全身各部位下垂。

不过只要稍微注意一下，就可轻易改掉这些坏习惯。尽可能将肩胛骨往背部中央紧缩，抬头挺胸，伸长脖子，让头部自然落在脊椎骨的正上方。这就是展现美貌的基本姿势。光是维持这个姿势，就具有锻链肌肉的效果，能够防止整个身体下垂。

摆上另一只手能让魅力大增

学会滑手机时的正确姿势后，连手的动作也不能马虎。以另一只手轻托手机，就能让动作看起来优雅得多。操作手机时最好使用两手，不要只使用单手。握住手机时，尽量手指併拢。
操作手机的手指，则是以食指尖到第一关节处轻触画面。不要只把「指尖」视为「指甲的尖端」，而是应该包含「第一关节到最前端」。拇指尽可能跟食指靠在一起，动作会更加优美。但要注意别过于注重手指动作，而不知不觉地又变成驼背了。

滑手机也能很美丽的诀窍

1.把肩胛骨往后缩，伸长脖子，注意不要驼背或乌龟颈。

2.把手机举到胸口的高度，滑手机的同时也要注意周围状况。

3.尽量以双手操作手机，不要只使用单手。手指尽量併拢。

4.把手指伸直后，以第一关节到最前端当成指尖。