这周，追综艺的朋友们算是过年了。

旷日持久的情感大戏《女儿们的恋爱》上演大结局，Selina和张轩睿在节目中官宣在一起。两个曾经现象级的综艺，《向往的生活》和经过大换血的《奔跑吧》也在本周末首播上线。

和以往几季不同，何炅没有把眼泪留到最后一集，从第一集开始就已经哭成泪人儿了。

网友们见此，纷纷感慨自己的青春随着快乐女生一起远去，但也难免有人质疑何老师流泪的场景：哪有那么深的感情，私下又不是不联系，感动成那样，怕不是剧本吧？

真人秀有剧本并不是什么大新闻，大部分的综艺节目都是有剧本或者一个人设大纲的。就连我们自己拍 Vlog 也要提前列个台词清单，更何况是以吸引观众为主的明星真人秀？但有剧本就意味着没有真情实感了吗？因此，我们抛出 the age-old question：

真人秀里真的有真情实感吗？

我们认为，是有的。

真人秀就像朋友圈

真人秀就像朋友圈，既是真的，也不完全是真的。

要说真，确实，朋友圈里大多是真实的生活记录：吃饭聚会，工作加班，旅游交友，情感流露……

但要说假，其实也没那么真：朋友圈分享的属性几乎都经过精心挑选，旨在获取别人的关注，“骗赞”。

晒猫的不会整天发铲屎和被猫挠的属性；po 图的不发手机前置相机自拍照；至于那些更加个人化的情绪宣泄，干脆直接就屏蔽了父母、老师、闺蜜和前同事……

现实中我们都若有若无的刻意展现自己更好的一面，真人秀节目中有人设和剧本的存在，不是再正常不过了吗。

《向往的生活》的导演接受采访时提到过，做节目的初衷，是因为黄磊老师想要拉上何老师做一个做菜的节目，所以才找到他。而从正式立项后，他们对大华、彭彭这两个常驻嘉宾，和董子健、陈赫这样的飞行嘉宾的选择和塑造，都是非常有讲究的。

可以说这是一个从头到尾都精心策划剪辑过的节目，但也正如他所说，综艺节目打的是人物标签，强化人物的某一个真实面，而不是凭空捏造一个人物。

如果没有真情实感，你的朋友圈不会有人点赞。同理，完全虚假的真人秀也不能产出优质的属性。

昨天《向往的生活》第三季开播，请来了05届超女。何老师和黄雅莉偷偷在卧室握着对方的手讲心里话这一段直戳到很多观众的哭点。这种交心瞬间，如果没有真实的14年的感悟和关注，是说不出来的。

他们作为明星，从中获得的，美好、有价值到可以发朋友圈程度的特别经历，是真的。我们作为观众，从中获得的，能鼓励到自己、或能安慰到自己的能量，也是真的。

各取所需就好，没有必要太严格。

演技不是装样子

我很喜欢某男演员，总在家里开玩笑说将来如果有机会要嫁给他。我妈一直觉得我疯了。她说，演员这个职业不好，就只会装装样子，嫁给他们还得了。

转变来自于电视剧《大江大河》，其中一个剧情是，王凯演的角色爸爸被打倒，家里的亲戚都好多年不跟他们来往。他姐姐出嫁的时候，妈妈特别想给姐姐一个体面的婚礼。朋友和哥们儿都劝他说，过去他们家因为“成份不好”，亲戚避之唯恐不及，这是人之常情，不能怪亲戚。结婚这一天，姐姐的开心和妈妈的开心才是最重要。

我妈似乎对演员多了点理解：“你说王凯，他既然能演得像，说明他真明白了这剧情里的事儿。当演员也挺好，跟着角色能学到不少。”

有演技不等于虚假、装样子。只要有真听真看真感觉，能在完善剧情的同时也引起了观众的共鸣。有剧本怎么了？是演的又怎么了？

回顾一下，真实生活中，自己的人生轨迹是不是也被各种声音影响着，并不完全受你的自主意志控制，有许多的不甘和妥协。

如果说有角色限制的真人秀完全都是假的，没有任何真情，那受到一些家庭社会限制的你的人生，是不是也可以说是别人给你写好的剧本？

其实，不管是屏幕中还是现实里，演得深刻动人，一定程度上就说明，你身体里的某一部分和这个角色有相同的地方，演的是角色，也是演员的某种个人感知。

《明星大侦探》就是一个明摆着告诉你我是照剧本演的节目。但为什么大家对有些玩家会更偏爱呢？因为，这虽然是一个看似画风不怎么正经的综艺，可多样的角色设定要求玩家的演技不能差。观众喜欢的玩家，大多是对不同角色有更好的驾驭能力的玩家。

比如民国时期军官和姨太，如果不是撒贝宁和王鸥，还真演不来。因为他们这种有过历练的成熟演员，更能把观众代入到剧情中，即便知道是假的，是演的，但难免也会产生一种“他们真的有这种感情”的错觉。

而更多的时候，更是演着演着就真的成了那样的人。

白敬亭刚来这个节目的时候，是一个青涩害羞不说话的男孩子。但因为要演侦探破案的角色，他体内严谨聪明的一面就被发掘放大。观众这个时候就会发现：小白成长了嘛。这也就是真人秀的魅力之一，即便知道是有剧本有人设，但在剧本的限制下，人物都是有变化的，是真的能打动人的。

是不是剧本写出来的不要紧，要紧的是你是否真能演得诚恳动人。

刚刚收官的《女儿们的恋爱》中，张轩睿拥有了这个浪漫故事里Selina的全部真实的爱，或许他们未必能走过一生，但我们能看到举手投足间流露的真情。

何况，有些喜欢，不一定要落实到一辈子才是最高级。

《向往的生活》里，何老师看着眼前的几个女孩，从十几岁变成三十几，这一路磕磕绊绊但最终还是慢慢变成了自己最好的样子，就像父母会想起自己孩子成长路上的经历，这样的眼泪顺理成章，就算是剧本写出来的，也能打动人心。

就连一直为观众所诟病“没有兄弟，只有剧本”的《奔跑吧》，在最新一期中，成员们在参观垃圾处理厂时的震撼和触动，也显得完全不出戏，还能激发观众对于居住环境的反思。就算是剧本安排的去受一下教育，又能有多“假”呢？

真人秀里，秀只是展现人的一个触发点，感动观众的，永远是其中真人的情感牵绊。