妈咪须知：产后如何有效消除妊娠纹，虽然宝宝的诞生给每一个家庭带来了无穷的欢乐和欣喜，可随之而来的各种烦恼也让每个新妈妈措手不及，特别是肚子上那些弯弯曲曲的花纹，也就是我们俗称的“妊娠纹”，一呈形成，终生都难以消除。

其实妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。

一：可以弹加皮肤弹性的食物

1、富含胶原蛋白的食物

由于皮肤胶原纤维由蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。

如：海参、鱼肉、猪蹄、肉皮、牛蹄、鸡翅等。

避免摄取太油、太咸（容易水肿）的食物和过多的甜食（容易肥胖）。

2、富含维生素及矿物质的食物

维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有：卷心菜、葵花籽油、菜籽油等，维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑，若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。

富含维生素A的食物有：动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

3、直接服用胶原蛋白

胶原蛋白被专家称为“肌肤软黄金”，服用胶原蛋白，可以使皮肤润泽、光滑、充满弹性。

产后适合服用胶原蛋白粉或纯胶原蛋白产品，如果胶囊里添加了其他辅助成分，一定要鉴别一下是否有激素等不适合产后服用的物质。

二：可以增加皮肤弹性的产品

1、简单的好用的方法

（1）将2粒美容用的VE胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里，盖上盖子摇匀，让两者充分混合就制成好用的预防妊娠纹霜。

（2）把婴儿润肤油换成昭贵的芦荟系列也不错。

（3）产后，经常涂抹在长妊娠纹的部位就能有效地去除妊娠纹。

2、用橄榄油按摩

（1）每次取适量按摩需要部位，最好从怀孕初期就开始用。

（2）它的原理是令干燥皮肤得到长时间滋润及呵护，有效抑制细纹，但对于已经形成的妊娠纹作用就不大了。

三：用鸡蛋清巧除产后妊娠纹

鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。

做法：

1、用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋清会从孔流出来。

2、将腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。

3、还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。

4、腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换。

四：三步彻底去除妊娠纹

1、往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位。

2、用自制精油去角质摩沙膏按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位5分钟。

3、用5毫升荷荷巴油 + 5毫升甜杏仁油 + 2滴薰衣草 + 2滴茉莉 + 1滴柑桔调和后按摩有肥胖纹/妊娠纹的部位15分钟，按完后不必洗掉。

妈咪须知：产后如何有效消除妊娠纹，妊娠纹成了产后女人美丽的杀手，以上的几种产后有效消除妊娠纹的方法，可以轻松去除妊娠纹。

注：不同肌肤问题解决的方案不同，需要做针对性的护理。

护肤咨询师小虎微信：jznrds