普通女生

如何悄悄在家变美变高级

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来源 | 种草达人绵绵酱（ID: mianmian256）

经授权转载

小阔爱们

经过一个寒假

大家是不是都长重了几斤？

看着别的女孩子

过完年反而变美变瘦了

心里是不是有一丝懊悔

和一些羡慕呢？

嘻嘻，其实这些女孩子

都悄悄在家变美变高级

如果你也想变成这样的女生

就好好看完今天的推文哦

绵酱总结了一篇

普通女生如何短时间变美秘籍

根据绵酱的经验

我们最容易忽视的就是日常了

不喝水啊，乱吃东西呀

其实我们管理好了自己

会获得一种满足和成就感

把自己变成一个井井有条的人

是快乐的哦

每天早上起来喝一杯温水

8点左右起床给自己做一份

简单又营养的早餐

开启美好的一天

虽然说现在很容易宅在家里

但是还是要保持整洁哦

有一个好的环境

我们的学习和休息都能更好

幸福感就是靠这些小细节制造的哦

还要最重要的一点

一定要戒糖

这样皮肤才会越来越好

虽然不喝奶茶，不吃甜食很难

但是对于想变美的小阔爱

我相信你们可以！

还要记得少油少辣

多吃水果！

cr：Sunny

很多小仙女都喜欢囤面膜

家里甚至有几百张

不过大家一定要选择适合自己的

不要乱买，浪费钱

再者就是眼霜

现在个个都是熬夜党

一言不合就是熊猫眼

不注意呵护

细纹就慢慢产生了

眼霜的功效不是一天两天看得见的

要坚持使用才行

时间久了，就能看见区别

涂抹眼霜的正确方法是这样的哦

大家有没有做对呢？

cr：黄馨怡

还有最重要的防晒工作

如果想要细水长流

就一年四季要坚持涂防晒哦

因为紫外线不是艳阳天才有

现在大家都似乎很难安静下来

做一件事情

原因之一是很难拥有自己的时间

还有的原因就是

无法战胜孤独

我推荐大家创造一块自己的小天地

可以用来学习或者独处

你会发现效率会很高

学会丰富自己的生活

还可以拓展一份爱好

或者学习一门语言

前不久，绵酱就去学习了陶艺

自己动手，很有意思哦

可以约小伙伴一起

新的一年开始

可以给自己做短期/长期计划

短到这周要背多少单词

长到今年要存够多少钱

一年下来

会发现自己做的事情原来这么多

到了最难的部分

最想变瘦，最不想运动

我就是人间一个小垃圾

说的是不是你？

没错，也是我哈哈哈

不过绵酱从去年开始练习瑜伽

虽然体重没有减多少

但形体看上去优美了很多

瑜伽很适合不喜欢剧烈运动的人

cr：维亚瑜伽viayoga

我给大家推荐两个体式

是我刚开始练瑜伽的时候练的

看起来很简单

但是对于初学者来说挺累的

cr：敬敬漫画

这招对于腿部水肿，久坐不动的人

效果都挺好的

还能减轻头痛和失眠

cr：敬敬漫画

这招很常见啦

大腿粗和胯宽的小仙女可以练练

可以同时练到臀部和背部

这两招都可以睡前在床上练哦

最后大家一定要记住

不要跷二郎腿！

跷二郎腿实际上在潜移默化的

改变你的盆骨形态

从而破坏整个身体的平衡

这么多变美变精致的小方法

如果取得阶段性的胜利

也可以给自己一些奖励哦

需要坚持的事情很多

做到一件就很不错啦

大家，新的一年我们一起加油！