相信不少看过岛国电影的小伙伴

内心都会蹦出几个熟悉的名字

苍井空，小泽玛利亚，三上悠亚...

（我朋友说的

）

今天的这位主角 曾经也是这个行业的“女演员”

她叫Zuzka

现在是一位知名健身教练

受到众多粉丝的追捧

一度被评为最受欢迎的教练之一

年少时期的她也想着趁早出名

在那段迷茫又懵懂的时期

也不知道怎么就拍了小电影

那个时候的她

身材还没这么好

没有肌肉，没有线条

唯一的优势就是年轻

但小电影竞争激烈

可不是脱光衣服那么简单

每年都有太多新人涌进来

并且随着年龄的增长

年轻不再是她的优势

最后她决定从这个行业中跳出来

只是之前的工作经历

给她的心理留下了一丝阴影

那一段时间

她对自己很没有自信

后来她遇到她的前夫

跟着他来到了西班牙

Zuzka开始重新规划自己的人生

她不断尝试适合自己的路

发现自己其实挺有运动天赋的

于是走进健身房，开始终日与铁为伍

经过几年的训练之后

Zuzka的身材实现了华丽的蜕变

不仅练出了迷人的腹肌和性感翘臀

更重要的是整个人变得自信有魅力

这样的蜕变让她感受到

健身真的能彻底改变一个人

她也希望能有更多的人像她一样

从健身中收获好身材，变得自信

但现实中很多人觉得去健身房麻烦

有没有这样一种健身方式

时间短，效率高，在家就能完成？

这种想法在她的心里扎下了根

后来她试着开发徒手健身课程

时间大都在15-20分钟左右

动作以仰卧起坐、抬腿、俯卧撑等为核心

进行一些自重训练

或者采用

简单的健身器材就能完成

哑铃

▼

小型双杠

▼

壶铃臀冲

▼

锻炼场所也可灵活多变

岩石壁，沙滩上

▼

起初她将课程视频上传到各大网站

没想到立马就受到大众的好评

接着她就趁热打铁

成立了一家Body Rock公司

那个时候

她的丈夫极力怂恿她

希望能穿的更加清凉性感些

用以吸引更多的观众

这并不是她的初衷

她希望活得更有价值和尊严

两人吵吵闹闹，最终不欢而散

离婚之后的Zuzka

选择继续坚持自己的梦想

以自己的名字命名

成立了另一家健身公司

到目前为止公司

已经开发了1300多节课程

每次做线下体验课的时候

场面火爆，效果非同凡响

很多人喜欢她灵活

有趣的健身方式

也因此爱上了健身

跟着她健身也都收获了好身材

在闲暇时间，她还尝试写了

关于健身的书籍，在网上大卖

可以说是走上了人生巅峰

和前夫离婚之后

她遇到了一个

把她宠的像个公主的男友

从她幸福的笑容中

就知道她过得有多滋润了

现在的她已经在健身这条路上

持续走了10多年

每个学员的成功蜕变

都让她获得满满的成就感和动力

她说这就是她坚持下去的勇气

每个人都有过迷茫的时期

愿每一个人都能像她一样

找到自己想要追随的东西

认定目标后，勇敢地走下去