上班族，久坐族最担心的就是自己的体重和皮肤啦。每天都坐着没时间减肥，每天都长时间面对电脑，皮肤越来越差了，我自己也是，今天给大家推荐一款食材，对减肥护肤都很有效果。

材料：藕，洛神花，米醋，蜂蜜，冰糖。

做法：1，取洛神花六朵加入少许冰糖放在壶中煮开。（不加糖也可）

2，煮好的洛神花放凉备用

3，藕去皮切成薄片，清洗两遍，然后放入少许米醋泡在水中以防变色

4，将泡过的藕片在沸水中略煮后捞出再次过凉捞出

5，将已经放凉的洛神花汤汁，倒入藕片中，入冰箱保鲜室四个小时左右，取出的藕片已经变得粉嫩嫩的。

6，再根据自已的喜好，调入适量蜂蜜和米醋拌匀即可食用。

功效：藕，含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。蜂蜜性味甘，平。入肺、脾、大肠经，能补中润燥，滋阴美容，缓急解毒，降压通便。将二者结合，再加入有机糙米醋，再配上美艳的洛神花汤汁浸泡，口感酸甜，嚼起来清脆，既具有美肤防燥的功效，还低脂减肥，让你越吃越美。

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