吃早餐 | 跟加拿大女孩学做营养早餐 好吃又赏心悦目

发布时间 2021年01月22日 12:45    编辑:fashion    来源:悦己SELF 资讯 » 资讯

早餐一定要吃的健康,可是对于我们来说,吃惯了包子、面条,想要立马改变,有那么点困难。看看这位来自加拿大的妹子制作的早餐吧!水果、五谷、蔬菜等搭配在一起,健康又营养。你也来试着搭配一顿营养早餐吧!

这是一位来自加拿大的妹子Brittany制作的营养早餐。说道营养,其实是她所选用的食材都很健康低卡,特别适合夏季减肥哦!

咖啡搭配草莓土司,饭后在来点橙子补充维生素C,营养又健康。

水果沙拉(酸奶搭配草莓、猕猴桃、芒果),吃完再来杯绿茶,清热解暑、生津止渴。

脐橙+猕猴桃+草莓,再搭配全麦面包,抹上杏仁黄油,3分钟就能搞定一顿美味早餐。

椰子甜豆腐搭配草莓,全麦英式松饼上抹上杏仁黄油。你会发现,她的早餐总是离不开水果的搭配。

看来这位加拿大妹子对水果的热爱真的是……猕猴桃搭配橙子,维生素含量绝对没话说,在搭配土司,同样离不开的就是杏仁黄油酱哦。

既然这么爱吃水果,就干脆来一顿丰盛的水果早餐吧。

草莓、香蕉,搭配都奶咖啡。话说,早上喝咖啡,真的是一天都不会感觉困啊。

这位妹子真的是无肉也能欢啊,每天只需水果、五谷、蔬菜、坚果,口么么好组成一道活力的早餐。

草莓+蓝莓,都是这个季节可以买到的水果,再来点坚果,搭配酸奶,比起单纯的喝奶昔,这样的早餐还是棒棒的。

全麦面饼卷与苹果的搭配,都说早上吃苹果是金,确实是对美食有独特的研究啊。

葡萄柚+全麦面包+豆奶咖啡,面包一定要考一下,酥酥的味道更好。

夏天怎么能少的了西瓜呢?这不,西瓜登场了,清凉又解暑。

蔬菜沙拉搭配蔬菜卷,别以为这只是普通的蔬菜,看看下面,可是有最近大热的牛油果哦!还怎么不营养。

看看这道早餐多了杏仁。据说早餐吃杏仁有助于防止身体发胖,你的早餐真的吃对了吗?

这道早餐看起来内容挺丰盛的,有菠菜、橙、苹果、牛油果、杏仁、柠檬,搭配在一起,只能说两个字——健康!

那么问题来了

你平日都吃些什么早餐呢?

快给我们留言吧

说不定有神秘礼物等你哦~

未经允许,请勿转载到其他公众号

请给我们留言获取内容授权

显瘦的黑色 夏天这样穿才美

(小宋佳江疏影都在穿)

赵丽颖脸变小了?这款新眉形有点神

点击购买悦·乐活礼盒

仅需329元买到960+礼品

猜您喜欢
热点MOST POPULAR
  • 松弛生活, 身体要「紧」 欧舒丹身体抗老家族予你自然紧致美
    松弛生活, 身体要「紧」 欧舒丹身体抗老家族予你自然紧致美
    欧舒丹甄选珍稀甜扁桃精粹,以源于南法的精致身体护理之道,开启轻盈油养,予你弹润紧致肌。更携身体抗老家族实力开启身体要「..
  • 宝齐莱全新传承系列年历双盘计时码表,复古与现代的完美融合
    宝齐莱全新传承系列年历双盘计时码表,复古与现代的完美融合
    宝齐莱Heritage BiCompax Annual2024最新款传承系列年历双盘计时码表(Heritage BiCompax Annual )全球限量888枚,不仅保留了..
  • 2023年度工艺珠宝: Cindychao艺术珠宝Amour Butterfly俪影蝴蝶
    2023年度工艺珠宝: Cindychao艺术珠宝Amour Butterfly俪影蝴蝶
    2023搜狐时尚奢侈品年度甄选年度工艺珠宝的获奖者,是Cindychao艺术珠宝2023 Black Label Masterpiece 大师系列年度蝴蝶Amour ..
  • 东方气韵 耀世以呈 采撷风华CHENEY CHAN Private高级时装展于巴黎优雅绽梦
    东方气韵 耀世以呈 采撷风华CHENEY CHAN Private高级时装展于巴黎优雅绽梦
    传承东方臻雅风范,缔造当代服装格调。在时尚之巅巴黎,采撷风华CHENEY CHAN Private高级时装展闪耀启幕,中西结合的艺术瑰宝..
  • Brooks Brothers辰龙献瑞 如是新装
    Brooks Brothers辰龙献瑞 如是新装
    自古以来,龙一直视为祥瑞之物,也是中华民族的象征之一。为庆贺农历龙年来临,Brooks Brothers呈现布克龙新年系列,将对新一..