早餐一定要吃的健康，可是对于我们来说，吃惯了包子、面条，想要立马改变，有那么点困难。看看这位来自加拿大的妹子制作的早餐吧！水果、五谷、蔬菜等搭配在一起，健康又营养。你也来试着搭配一顿营养早餐吧！

这是一位来自加拿大的妹子Brittany制作的营养早餐。说道营养，其实是她所选用的食材都很健康低卡，特别适合夏季减肥哦！

咖啡搭配草莓土司，饭后在来点橙子补充维生素C，营养又健康。

水果沙拉（酸奶搭配草莓、猕猴桃、芒果），吃完再来杯绿茶，清热解暑、生津止渴。

脐橙+猕猴桃+草莓，再搭配全麦面包，抹上杏仁黄油，3分钟就能搞定一顿美味早餐。

椰子甜豆腐搭配草莓，全麦英式松饼上抹上杏仁黄油。你会发现，她的早餐总是离不开水果的搭配。

看来这位加拿大妹子对水果的热爱真的是……猕猴桃搭配橙子，维生素含量绝对没话说，在搭配土司，同样离不开的就是杏仁黄油酱哦。

既然这么爱吃水果，就干脆来一顿丰盛的水果早餐吧。

草莓、香蕉，搭配都奶咖啡。话说，早上喝咖啡，真的是一天都不会感觉困啊。

这位妹子真的是无肉也能欢啊，每天只需水果、五谷、蔬菜、坚果，口么么好组成一道活力的早餐。

草莓+蓝莓，都是这个季节可以买到的水果，再来点坚果，搭配酸奶，比起单纯的喝奶昔，这样的早餐还是棒棒的。

全麦面饼卷与苹果的搭配，都说早上吃苹果是金，确实是对美食有独特的研究啊。

葡萄柚+全麦面包+豆奶咖啡，面包一定要考一下，酥酥的味道更好。

夏天怎么能少的了西瓜呢？这不，西瓜登场了，清凉又解暑。

蔬菜沙拉搭配蔬菜卷，别以为这只是普通的蔬菜，看看下面，可是有最近大热的牛油果哦！还怎么不营养。

看看这道早餐多了杏仁。据说早餐吃杏仁有助于防止身体发胖，你的早餐真的吃对了吗？

这道早餐看起来内容挺丰盛的，有菠菜、橙、苹果、牛油果、杏仁、柠檬，搭配在一起，只能说两个字——健康！

那么问题来了

你平日都吃些什么早餐呢？

快给我们留言吧

说不定有神秘礼物等你哦~

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