烧烤，是现在众多的年轻人最喜欢的一种聚会的方式。前几天，小编和同事们一起出去吃烧烤，high的不亦乐乎。只是第二天的时候，就有同事说，太后悔了，吃了那烧烤上火，现在脸上痘痘就冒了好几颗，难看死了。

的确是这样的，和清蒸相比，烧烤的健康指数并不是很高。除了容易上火之外，大量的烤制性肉食被摄入体内，容易引起消化不良，而烧烤如果掌握不好火候，就会容易出现食物不干净或者是烤不熟的情况，更加容易引起肠胃疾病。

另一方面，食物在经过烧烤之后，容易产生致癌物，这是诱发恶性肿瘤的主要因素，就会增加胃癌或者是大肠癌的危险。

如果你很喜欢吃烧烤，并且经常性的去接触烧烤的食物，那么下面这两种茶，你可以多喝一些了。

第一种，怕上火就喝绿茶。绿茶，是所有的茶中最鲜的一种，没有经过发酵的绿茶保留着最多的新鲜成分，而绿茶中国又含有大量的茶多酚、儿茶素、叶绿素，氨基酸或者是维生素等等，能起到帮助人体的调节和新陈代谢的活动的进行，而且降火清肠胃和代谢体内垃圾的效果也非常的好。

吃完烧烤后，回家喝上几杯绿茶，既起到了缓解油腻的口感，又能清肠胃、排解脂肪。这样就避免了脸上冒痘或者是体重激增的情况了，非常适合那些爱吃烧烤的女性朋友。

第二种，解毒就喝普洱茶。爱吃烧烤，但是又在担心会不健康。那么马上来一杯普洱茶把。普洱茶是各茶类中排毒效果最好的了，除了那些爱吃烧烤的人，那些经常性抽烟喝酒的人，也应该多喝一些普洱茶，这对我们的健康非常的有益处。

普洱茶分为了生茶和熟茶，普洱生茶的排脂的效果非常的好，但是袭击性比较大，而普洱熟茶的茶性质比较温和，同时对降压降血脂有着很大的帮助。口感方面都是不一样的，这样看每个人的口味。

朋友聚会吃烧烤，再也不会害怕上火或者是中毒的情况了，有了这两种茶，我就可以放心大胆的吃烧烤了。