瑜伽是很多健身女性都喜欢的运动，就算没有健身习惯的女生也可以自学瑜伽。瑜伽之所以这么受欢迎，是因为它有着强大的塑形效果，不仅能瘦身塑形还能锻炼我们的身体柔韧性。练瑜伽相比力量训练，它是比较"柔"的，既能塑造出身材曲线，也不用担心锻炼出发达的肌肉身材。大部分女性练习瑜伽都是为了减肥瘦身，但是卡尤娜恰恰相反，她通过练习瑜伽成功增重了40斤，难不成瑜伽还会使人变胖？

卡尤娜练瑜伽已经有四年多了，刚开始学习瑜伽的时候，卡尤娜就是健身小白，最简单的瑜伽动作都完成不了，而现在她已经是一位瑜伽达人了，各种高难度的瑜伽体式她都能轻松完成，身体的柔韧性一天比一天好，这也固然令旁人很是羡慕，但是她的体重却从原本的90斤增加到了130斤，实在令人费解。

从卡尤娜自己在社交平台上分享的对比照，就可以看出她以前身材挺瘦的，但这种没有经过锻炼的身材缺少曲线美，即使是80斤的骨感身材看起来也不会好看。在练习瑜伽之前，卡尤娜不仅身材没有美感，身体的柔韧性也很差，原本她想去学舞蹈的，但因为身体太过僵硬了，因为训练的时候需要拉筋，她难以忍受这种疼痛，坚持没多久就不学了。

增重40斤以后，卡尤娜的身材比以前厚实了很多，无论是腿部还是臂围都比以前大了几圈。很多女生都觉得身体变肥胖后，就不再像以前那么受欢迎了，但是卡尤娜增重后，变得更加有魅力了，很多男性网友都主动向卡尤娜示爱表白，要知道在以前，卡尤娜是没有什么异性缘的。

卡尤娜的体重增加了，并不是因为练习瑜伽会使人的身材变胖，导致卡尤娜体重增加的结实的肌肉，而不是脂肪。瑜伽虽然不像力量训练那样"粗鲁"，但很多动作还是需要力量的配合才能完成，所以长期坚持练习瑜伽的话，也可以锻炼出完美的肌肉线条，若隐若现的肌肉线条，会让我们的身材变得更加紧致结实。卡尤娜表示自己在意体重的变化，她会一直坚持练习瑜伽，将来成为一名资深的瑜伽大师。