即将进入迷人盛夏，在换上短袖、热裤、Bikini前，不妨先看看你的身体肌肤是否已经做好准备？那些令人尴尬的身体细节和无处藏身的赘肉可不能被发现，让你的造型减分。该如何智慧地进入夏日身体保养模式？看看美容大咖们怎么说。
入夏前，哪些身体功课必做？
1
去角质
牛尔（美容教主）
“因为容易流汗及出油的关系，角质容易变得粗厚，堵塞毛孔，所以我除清洁之外，还会一周做1-2次身体去角质，特别是角质堆积的手肘、膝盖以及背部肌肤。平时脸部护理所使用的化妆棉及爽肤水，我会顺便擦拭在手臂及腿部肌肤，让四肢肌肤更加平滑细腻。”
Helena（ELLE美容主编）
“因为已经做过激光永久脱毛，我不用担心毛发管理的问题，不过会露出来的肌肤还是需要补补课。平时增加磨砂去角质的频率，特别是手肘、膝盖、脚跟等这些容易干燥的部分，每次沐浴完都要涂抹滋润的身体产品，美足功课会定期交给专业的美甲师去完成，平时也会用居家用的美足仪器和产品。”
Yvonne（资深美容媒体人）
“去角质以及脱毛是首要任务，不过好在毛发不重，所以几乎都在享受各种磨砂膏去角质的过程。先泡澡再做身体磨砂护理，有益身心，感觉很妙。”
2
防晒
家弘（健康美肤专家）
“第一是防晒。外出务必要涂抹防晒霜或穿长袖衣服，防止晒成‘熊猫手’外和预防肌肤光老化、粗糙。第二是保湿抗氧化，我一般会使用较清爽的面霜、乳液当身体乳，因为它们富含更多元的抗氧化及营养成分，且不会有黏腻感觉。第三是口服一粒具有多效营养元素（维生素A、E、C、生物素、矿物元素等）的保健品，再搭配水果、益生菌饮品来维持体内健康。”
Lynn（ELLE美容编辑）
“夏季我首选的是喷雾状的防晒质地，清爽仿若无物的质感对身体肌肤实在是极致的宠爱（要知道太黏腻的身体防晒真的会让人抓狂的），巴黎欧莱雅最新推出的多重防护城市水活隔离是今夏新宠，资生堂新艳阳夏臻效水动力防护乳，虽然用来涂身体实在太奢侈，但遇水则强的概念（即是在遇到汗或水时会增强对紫外线的防御效果水动力防护技术)真的好适合更容易出汗的身体。我会在做脸部防晒的时候，同时也照顾前胸与后颈部。”
3
脱毛
Daisy（ELLE美容副总监）
“首先要做的当然是除去不雅观的体毛啦，其次就是针对一些有橘皮和容易有水肿的部位多做一些加强型‘精油+按摩’护理。”
丁乙（ELLE助理美容编辑）
“脱毛首当其冲，当你穿着无袖衫抬起胳膊，露出的只是腋毛的话，那画面真得是‘太美’，我都不忍看！你可以选择一次性的脱毛膏、脱毛蜡纸，也可以去专业的美容院、皮肤科做半永久激光脱毛疗程，方法多种多样，千万不能偷懒哦。”
| 大咖吐槽 |
令人不能忍的身体细节你中招了吗？
Lettie（ELLE美容总监）
“经常看到穿着露背装的女孩背部皮肤非常粗糙，可能因为看不到的原因就容易忽略了，还有背部长痘也很影响露背的效果。”
Kevin（彩妆大师）
“手肘和膝盖黑黑的。记得定期去角质，防晒也不要忽视了手肘和膝盖。脚后跟起皮，一层白白的茧子，死皮乱翘。腿毛好明显，雄性荷尔蒙展示得太充分，容易阻碍桃花哦！”
柳燕（保养达人）
“我发现很多女生会忽略脚跟以及膝盖和肘的保养，脚后跟因为长时间穿鞋摩擦的关系，所以容易粗糙、甚至龟裂。膝盖和手肘也需要去角质及美白。另外就是脚趾的洁净度，特别是夏天喜欢穿着凉鞋的女孩们，要特别注意脚的清洁与亮白度哦。”
柴娟（资深美容媒体人）
“膝盖手肘关节处的肌肤暗沉和死皮，露背装裸露的大片痘痘，腋下暴汗随身携带‘隐形翅膀’，真是尴尬癌晚期。”
Flora（ELLE中文网美容总监）
“贴着几张创可贴、各种红印破口、角质肥厚推挤的足部。忍不住想说：请好好善待你的脚，只要花5分钟护理，它就会变漂亮很多。还有实在不会穿高跟鞋的话，我们就穿平底的吧。”
Jill（ELLE美容编辑）
“夏天容易出汗，尤其是在密闭的公共空间里，有的女孩没有用香水或止汗露的意识，衣服透出的汗渍和令人不愉悦的气味会很减分，这也是约会时的大忌。”
| 美妆之星 |
最好用的夏日身体护理产品
祖·玛珑(Jo Malone London)天竺葵与核桃滋润去角质霜560元/200g
Lois:内含日葵籽与乳木果精油让去角质与滋润同时进行，使全身肌肤柔滑有弹性，弥漫Jo Malone独有的华贵香味。
Diptyque石榴润泽去角质霜550元/200ml
Helena:有情趣”的产品更能让好的护肤程序称为一种习惯，甜美的石榴芬芳让沐浴成为一种享受，轻柔而有效地去除身体角质，留下丝润的感觉。
香邂格蕾(Roger&Gallet)红姜味身体乳 新品未定价/200ml
Yuri:冰沙质地的身体产品，轻轻按摩，触肌即化，冰凉触感在炎炎夏日迅速缓解肌肤干渴。
科莱丽(Clarisonic)Pedi美足神器1300元
柳燕:将该品牌自豪的音波震动技术运动于足部保养上，内含磨砂头、磨砂膏、美容仪及抛光盘等，犹如将spa店的美足护理疗程搬回家，靠自己就能拥有美足。
悦诗风吟(innisfree)悦享美肌野莓香氛身体乳90元/300ml
Kevin:价格亲民，味道很好闻，香气持久，让人有一种身心放松的感觉。
欧缇丽(Caudalíe)卡本内去角质身体紧致霜240元/150g
柴娟:之前在法国的SPA体验过就爱到不行，满满涂上一层并稍稍按摩，就能令原本暗淡没生气的肌肤叮地一下，亮起来！柔软细腻的触感，即使不涂乳液一样滑润细腻堪比丝绒。
网友票选率:31.43%
雅漾(Eau Thermale Avène)三重修护特润霜225元/200ml
受欢迎理由:针对特干性肌肤和有特应性皮炎问题的肌肤设计，含50%以上的雅漾活泉水，能舒缓、滋润、止痒，帮助增强皮肤屏障，并持久滋润。适合婴儿、儿童及成人皮肤干燥的护理。
网友票选率:16.91%
娇韵诗(Clarins)纤柔塑身霜550元/200ml
受欢迎理由:蕴含紫萩草、藤黄果、小花风车子叶等多重植物纤体精华成分，犹如强效“脂肪粉碎器”，能进入脂肪细胞内部激活细胞运动活性以促进其分解，从而击碎顽固脂肪团，有效消耗脂肪并防止脂肪堆积，改善不美曲线。
开篇图摄影:Gordo Xavi
撰文/编辑:Jill Guo
