自律者方得自由

村上春树如此形容过跑步为自己带来的意义，“人本性就不喜欢承受不必要的负担，因此人的身体总会很快就对运动负荷变得不习惯。而这是绝对不行的。写作也是一样。我每天都写作，这样我的思维就不至变得不习惯思考。于是我得以一步一步抬高文字的标杆，就像跑步能让肌肉越来越强壮。 ”

杨熹文说：“在我所结识的跑者中，几乎所有人的生活都是自律的。大部分人有着规律的作息时间，保持着健康的饮食习惯，甚至对时间也极为珍惜。这种自律，成为很多自由的基础，也成为很多成功的基础。”

自律是一个人在年轻时可以培养的、最有益的习惯。自律带来的自由，恰恰就是掌控自己生活的能力。

--摘自《你有多自律，就有多自由》 文：杨熹文

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