男人去健身
有个女私教
是什么样的体验哪
▼
那肯定是
乐在其中
不可自拔
恨不得天天去健身
▼
可偏偏有位女私教
却让男学员"闻风丧胆"
▼
是长得太寒碜吗？
开玩笑....不存在的
不漂亮能当女私教吗
▼
那究竟是为何哪
一起来看看吧
▼
她叫尹慧敏
是一名美韩混血儿
原本是名健美选手
退役后当了健身教练
▼
别的教练都是忽悠着学员买课，而尹慧敏则是学员排着队抢着要来上课，是知名的明星教练，这主要得益于她非同一般的身材。
尹慧敏的身材
并不是亚洲女性的娇小型
而是偏向于欧美女生的丰满型
▼
也许是因为
混血的关系
也许是因为
常年健身的缘故
▼
尹慧敏的身材
比一般女性壮实
尤其是大腿围度
展示了一种健康的性感
▼
生活中的她非常的自律
一直不忘初心的坚持锻炼
这也是她能保持身材的原因
▼
她每天都要训练两个小时
无论是大重量的训练
还是有氧运动
都在她的训练计划之内
▼
训练中的尹慧敏
这身段得迷倒多少学员
▼
她说过
想给学员树立个好榜样
她也一直在践行着
▼
作为健身教练，尹慧敏有着出色的外貌和身材，但更重要的是她非常有职业精神，对待学员认真负责，不像某些私教那样敷衍了事。
一开始，慕名而来上课的几乎都是男学员，估计都是冲着人来的，想着近水楼台先得月的美事。
没想到，这么一位看似温柔的大美女竟然会是位魔鬼教练，她对学员的训练非常的严格，据上过她课的男学员反映：上一节课后整个人都累瘫了，实在受不了这种"折磨"了。
于是有很多男学员纷纷选择退课，尹慧敏也依旧不改其严厉的风格，到最后，竟然只有女学员坚持了下来，她干脆立了个规矩，以后只招女学员，这样教起来也方便。
尹慧敏的身材曲线之所以能如此迷人，不仅仅是因为健身房的锻炼，还因为她是名瑜伽爱好者，经常练习瑜伽，才造就了柔美的曲线。
除了健身教练之外，她还是名网络红人，在网络上拥有超高人气，经常会接一些代言广告，这才是她主要收益来源。
这位美女教练还和王思聪传过绯闻，网友们纷纷调侃：就王思聪那个小身板，怕是HOLD不住吧！
尹慧敏还有一个远大的目标：就是要开一家女性健身房，塑造出一批完美身材的女性。她一直在朝这个目标努力着。
都说人靠衣装，其实当你身材好了以后，你穿什么都是好看的，就像尹慧敏一样，简单的穿搭也能穿出大牌模特范。
健身道路上总是很艰难
如果有这样一位女私教来辅导
你会选择一直坚持下去吗
▼
接下来为大家分享
一套哑铃训练动作
在家也能轻松练起来
▼
动作一
侧步蹲+哑铃侧平举
3-4组*左右各10-20次
▼
动作二
哑铃负重直腿硬拉
3-4组*10-20次
▼
动作三
哑铃负重半蹲+推肩
3-4组*10-20次
▼
动作四
哑铃负重箭步蹲+侧平举
3-4组*左右各10-20次
▼
动作五
哑铃负重宽蹲
3-4组*10-20次
▼
动作六
哑铃负重仰卧挺髋
3-4组*10-20次
▼
动作七
哑铃负重侧步蹲
3-4组*10-20次
▼
动作八
哑铃负重后箭步蹲
3-4组*10-20次
▼
赶紧拿个小哑铃
在家里练起来吧
-END-
