力量训练是男性增肌的训练项目之一，也正因为如此，很多女性都排斥力量训练。她们认为练力量训练会锻炼出发达的肌肉，变成强壮的女汉子。事实上，男性增肌也没那么容易，女性想要增肌就更加困难了。女性在健身期间做适量的力量训练还可以起到减脂塑形的作用。女性都害怕有肌肉，但莎莎却喜欢肌肉身材，长期坚持做力量训练。

男性增肌是很正常的事情，如果女性增肌会显得很奇怪，你是怎么看待女性健身为打造肌肉身材的呢？在亚洲，如果有女性锻炼出肌肉般的身材，很多人都会用异样的眼光来看待，因为这不符合亚洲女性身材的审美观。莎莎作为亚洲女性，对身材的独特追求完全打破了传统的亚洲审美观。

莎莎长相可爱，一双大眼睛特别迷人，但她的身材却呈现出倒三角的形状，肌肉结实，看起来很强壮。一般这样甜美的女孩长相，身材应该很苗，很多人觉得她的长相和身材反差太大了。莎莎的朋友们都很佩服她，认为她是一个很勇敢的女孩，并且也支持她的追求，尊重她的审美观。

莎莎几乎每天都去健身房打卡，为了打造出理想的肌肉身材，因为相比男性，莎莎作为一名女性锻炼肌肉是要更加困难的，所以要付出更多的时间和努力去训练。她坚持健身已经超过3年的时间了，她非常享受做力量训练的过程，她喜欢健美，认为女性健美运动员看起来很酷，希望能够锻炼出跟她们一样的身材。

莎莎有过想要成为健美运动员的梦想，但是她觉得自己的身体素质和身材条件跟专业的健美运动员相差太远了。她知道自己的不足，但每次看到有关健美比赛的节目，她就又重燃起了新的斗志，不管训练多辛苦，她都没有想过要放弃，不管别人对她有这样的评价，她始终坚持。

为什么大多数女性都害怕长肌肉呢？她们认为女性增肌会变成肌肉大汉，变得强壮，逐渐失去女人魅力。然而莎莎健身增肌后的身材更有魅力，虽然肌肉结实，但身材曲线很完美。在日常的打扮来看，莎莎并不会展现出强壮的肌肉，反而身材看起来很苗条，还有一双大长腿，实在令人羡慕，你看得出日常生活中的莎莎是一个肌肉强壮的女性吗？