日本有个电视节目

经常在街头随机访问

此时一位路人美女

穿着深V衣服刻意露出白色内衣出现在视野里顿时让画面春光无限

记者顺势采访道：

“夏天若隐若现的露出内衣，是故意的？还是？”

这位“内衣外露”的路人美女答案不是为了凉快也不是为了展示身材竟是为了“世界和平”瞬间觉得小姐姐头顶有光环

她表示穿着深V衣服的时候会刻意穿着让人看的内衣感觉露多一点世界会更和平

这番言论使她在网络上爆红

“快赏这位女士一座诺贝尔和平奖啊”“以后只要人人都献出一点，世界将变得更加美好！”

“从来没有这么希望世界和平过”

什么样的女生这么酷这么有“有使命感”这么敢于展现身材

原来这位路人美女

是一位健身教练叫Mori Akane本身身材就很棒

对自己很有自信所以敢这么露

万能的网友们人肉搜出她的私人帐号本来想进去看胸的却被她无懈可击的蜜桃臀吸引

虽然她经常“内衣外露”

但最引人注目不是胸

下半身的曲线才是更火辣臀部坚挺又翘形状饱满宛如水蜜桃传说中的蜜桃臀就是这样吧完美得无懈可击

她平时最专注练臀

她很满意自己苦练出的翘臀

常常特写臀部的近距离特写照

在普通人眼里

Moro的身材已经够火辣了

但她并不满意自己的胸部大小

能这么办呢

这玩意儿是天生的啊

只能练挺不能练大！

也正是因为这样

所以她专攻臀部吧

Moro很重视身材但并不建议用节食来减肥

她坦言自己喜欢吃的东西热量也不低却不会为了瘦身而克制饮食否则反而会导致精神低落、肌肉萎靡、复胖更快等副作用

她认为健康的减肥方法是学会和食物和解享用自己爱吃的东西但不能过量还要配合运动

唯有运动饮食两者达到平衡才能拥有健康又美丽的身材

她经常分享健身成果和瘦身食谱

并不断鼓励网友们

一起加入到健身行列

想要练翘臀的继续看下去小编分享一套虐臀的动作

练习动作如下：

动作1、

宽距负重深蹲

3-4组*10-20次▼

动作2、单脚直立负重后抬腿

3-4组*10-20次▼

动作3、仰卧负重臀桥

3-4组*10-20次▼

动作4、单脚跪姿后蹬腿

3-4组*10-20次▼

动作5、器械蹲姿分腿

3-4组*10-20次▼

动作6、史密斯架负重宽距深蹲

3-4组*10-20次▼

动作7、史密斯架负重箭步蹲

3-4组*10-20次▼

动作8、史密斯架负重单脚蹲

3-4组*10-20次▼