今天健身君被一位健身者震惊了，他肌肉不大，力量一般，却打脸90%的健身者，他叫Mak Okun，今年24岁，美国人▼
你可能已经看到他没有左臂，
从出生起，他就和其他宝宝不一样，但这并没有影响到他正常的生活。
既然改变不了命运，那就改变自己。
▼
看到他清晰明显的肌肉线条，你可能会惊讶他是怎么做到的。初进健身房的他可能会有些不适应，
但很快他就掌握了一些基本动作和训练。▼
后来他发现由于左臂的缺失，
有很多训练都无法做到，于是他有了他的好帮手——假肢，虽然假肢无法跟手一样灵活自如，
但依然可以帮助他训练。▼
有了这个假肢，Mak不但可以尝试各种器械，
还能完成举重练习。现在他已经能灵活驾驭更多的器械。
杠铃▼
哑铃
▼
拉力器
▼
推胸器
▼
谁能想到这是先天有缺陷的人？
完成的动作如正常人般流畅，完全就是一个健全的人在健身。
卷腹▼
俯卧撑
▼
虽然他比正常人少一只胳膊，
但身材丝毫不逊色，
肌肉才是最好的外衣，这样的他更加自信。
▼
当你还在抱怨命运或世界的不公平，
已经有人靠自己的努力活的更精彩了。身体是父母给的，而身材是靠自己努力的。
肌肉向来都是公平的，
就看你是否有毅力去争取。
▼
看完他的视频，
相信你也会燃起你心中的斗志！▼
最后再分享一组健身照，一组看了会让找借口人脸红的照片，90%的人会被这组健身照打脸，希望你不是其中之一！
别说我工作忙没时间锻炼
因为总有人工作之余在办公室锻炼
▼
不要说我带孩子没时间锻炼
▼
别说去健身房太远
世界还有许多地方没有健身房
一些破石头就是他们的锻炼天堂
▼
别说健身房器械不够
已经有人用铁疙瘩练出了肌肉
▼
还有人会为选健身房纠结好几个月吗？
▼
选择健身的人很多
但能坚持下去的不到1%
健身从来就不是易事
而他们让无数健身者被打脸
别说肌肉酸痛不想练了
他用义肢成功挑战了自己的极限
▼
看到他是不是该汗颜了
▼
他用一只手硬拉
双手健全的你能做到这个重量吗？
▼
只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！
▼
有人懒得跑步
懒得用跑步机
而自由的奔跑对他而言是一种奢侈
▼
自暴自弃是弱逼的选择
▼
感冒发烧算什么？
▼
没人相信他能成为冠军
八年坚持，他让所有人闭嘴
▼
增肌或者减脂没效果
是不是该从自己身上找原因了
▼
没蜕变
只能说明苦没吃够
▼
健身永远不晚
晚的是总不开始
年过半百一样可以健身逆袭
▼
别说已经来不及了
他92岁还在练背
▼
她一头白发做大重量硬拉
▼
他102岁请私教锻炼
▼
