爱运动的她每天坚持跑步,接触健身后增重20斤,身材更加完美了!

发布时间 2019年03月16日 22:55    编辑:fashion    来源:FIT健身联盟 资讯 » 时装

时代在不停地改变,社会也在不停地进步,而人们的思想观念也随着发生了改变。以前人们听到健身这两个字都嗤之以鼻,还对那些推广和宣传健身的人冷嘲热讽。不过,那时候人们对健身的态度也是情有可原的,毕竟在以前,大部分人连温饱问题都解决不了,更加没有闲钱花在健身上了。如今,人们的生活水平越来越高,也开始意识到了身体健康的重要性,都纷纷开始加入了健身的队伍。

健身已经成为了很多人生活中不可或缺的一部分,生命在于运动,如果我们停止运动的话,健康就会逐渐地远离我们,这不就等同于我们亲手结束自己的生命吗?所以,每天保持一定的运动量是非常有必要的。健身不分性别也不分年龄,不仅是年轻人喜欢到健身房,很多已经步入中老年的人也坚持健身。

在对身材好坏的定义方面,大部分女生都存在误区,她们将好身材等同于瘦,以为健身的意义就是减脂瘦身,只要身材变瘦了就是好身材了。锻炼过的身材是会变地更加完美,这一点是毋庸置疑的,但是把瘦身材和好身材挂钩就不太认同了。

例如有些女性增肌后,身材变得比以前还要厚实,不但没有因为体重增加而变得不好看,反而还越来越有美感了。所以说,真正的好身材不是用体重来衡量的,有曲线的微胖身材比瘦的身材更加好看!

这位美女叫宋英善,她的身份是网络上的健身主播。现在有很多的美女都云集在网络上,想要成功在网络上圈粉也不是一件容易的事了,不过宋英善却有着90多万的粉丝,每次她开直播的时候,都会有很多粉丝为她点赞送礼物,看得出来宋英善在网络上十分受欢迎。

宋英善从小就很爱运动,不过在正式接触健身之前,她的运动方式只局限于有氧运动,每天都坚持的运动就是跑步,有时候也会做一些徒手训练。成为健身房中的一员后,她就侧重于力量训练,她在运动方面很有天赋,健身半年就锻炼出了明显的肌肉曲线,健身两年就增重了20斤,身材更加完美了。

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