明星们也流行“捆绑销售”，现在的tfboys、exo、以及早年的F4组合，是多少少女的春闺梦里人啊。曾经的四个人从台湾红到大陆，这么多年过去，他们都已经各自单飞，有了各自的成就。然而这四个人中，有两位最值得我们男士们好好学习一下。想要有面子，有身材，保养和健身是不能停的。
来张偶像天团大合影。
当年那样叱咤风云的F4，现在虽然没有当年那样火爆，但是几位在不同领域也在努力着。
第一位：十年没变老的“道明寺”
你看看10年一点变化都没有的男人有多可怕。怕的不是颜值高，而是人家明明比你帅，还比你用心保养。
言承旭在出演了《流星花园I、II》之后一直在演青春偶像剧，走的一直是男神范，可是您都一把年纪了，还跟小姑娘演羞涩脸红对手戏，合适吗？
在《流星花园》I和II之后，道明寺又出演过许多少女心的偶像剧。
《魔幻厨房》（2004年）
《白色巨塔》（2006年）
《熊猫人》（2010年）
《花漾》（2012年）
《鲁邦三世》（2014年）
你以为他变老了？呵呵呵，看下一张：）
《我的少女时代》（2018年）
可见男人保养是有多重要！
第二位：吴建豪一身好肌肉
吴建豪这些年电影拍的不错，最重要的是，肌肉练得特别有型。前方高能！！
身材好成这样，还有什么姑娘泡不到？所以保养和健身是一个高品质男人的必修课。
如果你还是个小伙子
那你面临的护肤问题就是祛痘，补水，还有最主要的，防晒。每周至少一次健身，现在流行的是肌肉，女生们也喜欢有力气的很men的男人，现在连美gay们都不是又白又弱的了。
如果你是个潮大叔
补水和防晒依然是你不能忽略的护肤步骤，但是你也要注意抗老，防止皱纹和眼袋。身材在30岁之后就容易走形了，减肥和健身不仅仅是让你外形更迷人，身体健康保持低体脂才能做一个合格的潮大叔。
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