近日OL编辑不断看到触目惊心的标题，如“中国已成世界上老龄化最严重的国家”。据世界卫生组织预测，到2050年中国将有35%的人口超过60岁，成为世界上老龄化最严重的国家。

但是老真的那么可怕吗？就算进入超级老龄化社会又怎么样呢？

年轻是一种态度，赵雅芝61岁不是照样跟老公十指紧扣秀恩爱吗！

其实要论起娱乐圈中的不老女星是不胜枚举，但赵雅芝绝对能登上翘楚之位。

在近日曝光的机场照微博下，网友的一段评论也是将雅芝姐捧上了天。

岁月似乎没有在赵雅芝身上留下很深刻的痕迹，虽说这是个流行看气质的时代，但是颜值和气质并行方能倾国倾城啊！

OL编辑掐指一算，根本不敢想自己的花甲之年会是何番场景。

不过，保养要趁早的硬道理必须懂，不然老了哪里来秀恩爱的资本。

赵雅芝的皮肤非常白皙水润，从她脸上，你丝毫看不出她的真实年龄。

那个从西湖桥堤撑伞而来的白娘子到如今，已步入花甲老人的行列。

你和不老女神的差距就在......

苍天啊！究竟我等与不老女神的差别何在啊！赶紧往下拉看看差距吧。

习惯暴饮暴食、吃香喝辣的你会遇到这样的肌肤问题：痘痘肆虐、肌肤油脂分泌过度......

关于饮食，雅芝姐如是说：“我不偏食，也不是素食主义者。肉照吃，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”

其实吃辣这件事一直饱受非议，吃辣引发痘痘、吃辣导致过敏，于是辣椒被冠上恶名，排到了忌口榜单的前位。

讲真，你知道吗？辣椒亦有美肤功力，辣椒对皮肤造成伤害的前提是摄入过量，或者你的体质不适合吃太多。事实上，适度摄入辣椒对皮肤也有好处。日本的研究人员发现，用辣素刺激皮肤中感知疼痛和灼热的感觉神经，感觉神经末梢就会分泌出一种酶，可以令细胞更具活性，有防止肌肤老化的作用。

不爱运动，懒癌晚期患者的你会遇到这样的问题：过度脂肪囤积、“常年身孕”三个月（大肚婆）......

关于运动，雅芝姐如是说：“注意运动，每星期会做3至4次有氧体操。”

运动对于身材的重要性不言自明，而有氧操更是瘦身和健身的利器。

英文“AEROBICS”意为“有氧”或“有氧参与的”。其实，有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。

时常心情暴躁，爱情绪化的你会遇到这样的问题：面色暗沉、压力痘丛生，脱发、亚健康......

关于气质，雅芝姐如是说：“控制情绪对于保持美丽也很重要。”

不要以为护肤只要单纯用护肤品就行，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊都和皮肤状况休戚相关，情绪起着皮肤状况“总导演”作用。

情绪是如何影响皮肤健康的呢？皮肤上的神经受大脑的控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑时，会引起机体的应激反应，甚至发生内分泌功能失调，导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤的抵抗力下降，出现一系列皮肤问题。

所以，“笑一笑十年少”的老话非常有道理！笑容和快乐是让大家保持年轻最有效的“方法”。

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