洛神花含有丰富柠檬酸，能够消除疲劳，可作为天然运动饮料。混合柠檬汁之后，维C满满，精力旺旺！如果你常常为水肿烦恼，也不妨试试！让你轻松减脂不反弹，现在就来和小编一起来看看具体方法吧。

洛神花柠檬水

材料：水4杯，细 砂糖3/4杯，干洛神花1杯，新鲜柠檬汁1杯。

做法：

1、在小锅里倒入水和细砂糖，中火煮到糖完全溶化，烧开后倒入干芙蓉花，关火加锅盖闷20分钟。

2、然后过滤 出洛神花，加入柠檬汁。喝的时候可以添加冰块。

3、洛神花柠檬水有令人惊讶的清爽，酸甜果味，而且富含维C与对眼睛有益的花青素。

山楂酸梅汤

材料：山楂一?、酸梅五粒、谷芽一?、麦芽一?、冰糖适量 。

制法：将所有材料放入煲中，加入八碗水，以慢火煲四 十五分钟，然后加入冰糖，待完全溶化后即可饮用。

功效：有些人食量多，但消化功能稍弱，因此不能将食物尽快消化，这类型的人易变成中央型肥胖。山楂味道甘酸，属温性，具有开胃消滞、帮助消化的功效，此汤生津止渴，最适宜此类人士饮用。

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曾经小编闺蜜是位胖妹纸，在瘦身顾问苏老师帮助下，通过2个月的调理，成功减掉21斤，

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