很少人会特别去安排一天纯练手臂的,大部分都是背部训练日搭配二头肌,胸部训练日搭配三头肌。手臂日值得安排吗?这个问题我也..
这两天迎来了入伏以来最大规模的高温天气,虽然天气明朗但真的是出门10分钟都能热晕倒!大大的太阳加上闷热的气温,就连女明星..
《致我们暖暖的小时光》除了甜蜜蜜的剧情之外,有没有人看到女主角邢菲的身材?每次裤子穿的短短的,却也完全没看到赘肉,就算..
手臂粗,就显老,有木有?话说今天推荐的锻炼手臂的瑜伽体式有点难,做下来手臂酸胀极了,疏通手臂经络效果杠杠滴,准备好跟拜..