听说做有氧会掉肌肉?这是真的吗?我相信很多人都听过这个说法,那么有氧掉肌肉有科学依据吗?如果有氧会掉肌肉,那要如何更好..
世上的母爱有很多表现形式,有“慈母手中线”、有“孟母三迁”、有“棘心夭夭,母氏劬劳”……而在美国有一位母亲,她为了儿子..
稍微熟悉点健身的朋友都知道,增肌,靠得是力量训练,比如:杠铃、哑铃、器械。大家做力量训练的目的,就是力量增加和肌肉增长..